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Nasch dich schlank

Warum die kleinen Sünden so wichtig sind

 

»easy eating«: Das Erfolgsrezept

Was haben Sie lieber: Schokolade oder französischen Käse? Worauf wollen Sie nur ungern verzichten: auf ihr tägliches Gläschen Wein oder eine Handvoll Chips?
Wie es gelingt, einerseits diese Freuden beizubehalten und andererseits schön schlank zu bleiben (oder zu werden), verrät die Ernährungsexpertin Ursula Vybiral in ihrem Genuss-Ratgeber »Nasch dich Schlank«.  Essen hat mit Lust und Leidenschaft zu tun: Wir alle gehen gerne aus, haben Gäste oder werden selbst eingeladen. Wir alle wollen uns aber auch in unserem Körper wohlfühlen. Mit der gesunden, bewussten und sanften Ernährungsumstellung nach der von ihr entwickelten easy eating Methode verhalf Ursula Vybiral bereits mehr als 500 Personen aus Wirtschaft, Medizin und Politik zu einem neuen Lebensgefühl.

Mit diesem Buch zeigt sie, wie leicht es ist, mit ein paar wenigen, aber umso effektvolleren Tricks die alltäglichen kleinen, schlechten Gewohnheiten in neue, gute umzuwandeln.

ISBN-13: 978-3-85002-832-5Erscheinungsdatum: 17.04.2013Sonstiges: 1. Auflage, 200 SeitenKategorien: Ratgeber, Sachbuch
Über den Autor

Ursula Vybiral

Ursula Vybiral arbeitete ursprünglich im Marketing. Nach der Geburt ihrer Tochter begann sie sich intensiv mit Ernährungsfragen zu beschäftigen. In Zusammenarbeit mit Ernährungsmedizinern entwickelte sie ihr eigenes Programm – die easy eating Methode. Mittlerweile hält sie regelmäßig Workshops für große österreichische Unternehmen sowie Vorträge für ...

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Über den Autor

Michaela Ernst

Michaela Ernst war bereits Co-Autorin bei Dagmar Kollers Leitfaden »Die Kunst eine Frau zu sein« und schrieb für Amalthea über das Thema Lebensfreude und Genuss (mit Ursula Vybiral »Nasch dich schlank«, 2013, sowie mit Haya Molcho die »Neni«-Kochbücher). Als Journalistin befasst sie sich vor allem mit den neuen Arbeitswelten sowie Wirtschafts- und ...

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