Warum die kleinen Sünden so wichtig sind
»easy eating«: Das Erfolgsrezept
Was haben Sie lieber: Schokolade oder französischen Käse? Worauf wollen Sie nur ungern verzichten: auf ihr tägliches Gläschen Wein oder eine Handvoll Chips?
Wie es gelingt, einerseits diese Freuden beizubehalten und andererseits schön schlank zu bleiben (oder zu werden), verrät die Ernährungsexpertin Ursula Vybiral in ihrem Genuss-Ratgeber »Nasch dich Schlank«. Essen hat mit Lust und Leidenschaft zu tun: Wir alle gehen gerne aus, haben Gäste oder werden selbst eingeladen. Wir alle wollen uns aber auch in unserem Körper wohlfühlen. Mit der gesunden, bewussten und sanften Ernährungsumstellung nach der von ihr entwickelten easy eating Methode verhalf Ursula Vybiral bereits mehr als 500 Personen aus Wirtschaft, Medizin und Politik zu einem neuen Lebensgefühl.
Mit diesem Buch zeigt sie, wie leicht es ist, mit ein paar wenigen, aber umso effektvolleren Tricks die alltäglichen kleinen, schlechten Gewohnheiten in neue, gute umzuwandeln.
